हठयोगी गोरक्षनाथ या घेरंड अथवा राजयोगी महर्षि पतंजलि, भक्तिसूत्रों के रचनाकर शांडिल्य अथवा नारद हों या फिर ज्ञानयोगी आचार्य शंकर-सभी का जोर 'स्व' को समझने व इसकी शक्तियों को विकसित करने पर है। 'स्व' (जीवन) को संपूर्ण रूप से जानें, स्व की शक्तियों को संपूर्ण ढंग से विकसित करें एवं इनका सार्थक नियोजन हो-यही योग की तकनीकों का मकसद है।
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Hathayogi Gorakshnath or Gherand or Rajyogi Maharshi Patanjali, be it Shaindilya or Narada by the creation of Bhaktisutras or Gyanayogi Acharya Shankar - the emphasis is on understanding the self and developing its powers. Know 'Self' (life) in full, develop self's powers in a complete manner and have meaningful planning - this is the aim of yoga techniques.
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आसन, बंध, मुद्राओं के अनेक रूप मनुष्य को न केवल शरीर स्वास्थ्य का वरदान देते हैं, बल्कि शरीर की कई अनजानी क्षमताओं को भी जाग्रत करते हैं। प्राणायाम की प्रक्रिया भी स्वयं में से ही अनेक प्रभावों को छिपाए है। प्राण ही वह डोर है, जिससे स्थूल एवं सूक्ष्म जीवन गुँथा-बँधा है। प्राणायाम की तकनीकें इस डोर को मजबूती प्रदान कर स्थूल जीवन को सबल और सूक्ष्म जीवन को प्रखर बनाती हैं।
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Many forms of asanas, bandhas, postures not only give man the boon of body health, but also awaken many unknown abilities of the body. The process of pranayama has also hidden many effects from itself. Prana is the door through which macro and micro life is intertwined. Techniques of Pranayama strengthen this door and make the gross life strong and the subtle life sharp.
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प्रार्थना से कामना सिद्धि मनुष्य अनेक शुभ अभिलाषाओं से कुछ यज्ञों को प्रारम्भ करते हैं और चाहते हैं कि यज्ञ सफल हो जाएँ, परन्तु कोई भी यज्ञ तब तक सफल नहीं हो सकता जब तक उस यज्ञ में देवों के देव अग्निरूप परमात्मा पूरी तरह न व्याप रहे हों। चूँकि जगत में परमात्मा के अटल नियमों व दिव्य-शक्तियों के अर्थात् देवों के द्वारा ही...